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縄跳びダイエット復活!!
2010-01-06 Wed 20:20
去年は、後半戦、8月から怠けまくり、
太りまくった・・・・

また、年明けて、やる気がアップしてきたんで、
ダイエット復活!!

とりあえず、友だちの奥さんが、
高校時代、食事制限と縄跳び1日千回飛んで
15キロ痩せたと言うの聞いて、
「すごーーーい!」と感動した。

速攻、今週から、縄跳びダイエット始める。

前回は、二重跳びをしていたけど、
途中で、弁慶の泣き所が痛くなりやめたので、
スローの前跳び千回にした。
200回を5セット。

これ、きついっす!
足が棒になってしまった。

しかも翌日は、ふくらはぎの筋肉痛。

とりあえず、

「継続は力なり」
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