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腹筋ジャム
2009-06-29 Mon 07:33
今日から久しぶりにターボジャムの腹筋ジャムを復活!!

8月に白浜で、上半身裸でも見せれる体で白良浜に行きたいので、
腹筋を鍛えます!!

立った状態で10分、寝た状態で10分のエクササイズなんですが・・・

前半の立った状態のは難なく出来るんやけど、
後半の寝てからの腹筋エクササイズが半端なくしんどい!!
途中、ストレッチが入ったりするけど、
連続的に腹筋を続けるので、僕の怠けきった腹筋ではついていけない!!

ホンマに途中で投げ出したくなるけど、
これをやったら、ホンマに割れた腹筋が出て来そうなんで、
とりあえず、1ヶ月頑張ってみようと思います!!

継続は力なり!!
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この記事のコメント
#454
>ミヤさん
コメントありがとうございます!
頑張るチカラになりますよー!!

ただ今、3日目、しんどいっす(笑)
でも、腹筋の心地よい筋肉痛がいい感じです。

継続は力なりで、頑張ります!
ミヤさんもほどよく頑張ってくださいね!
2009-07-01 Wed 07:12 | URL | sakakki #-[ 内容変更] | top↑
#453
毎日暑いですね~
sakakkiさんは常に何かにチャレンジしてるのがいいですね!
本当に『継続は力なり』です!!
7月に入るし、あたしも月間目標?!を『継続は力なり』で頑張ってみようかな(何事もね)
割れた腹筋目指してファイトです
頑張って下さいね
2009-06-30 Tue 00:53 | URL | ミヤ #-[ 内容変更] | top↑
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