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ダイエット??5ヶ月報告
2009-03-19 Thu 23:42
頑張るダイエットが終わってから、
この1ヶ月・・・ほんまにええように怠けました。
一時、腹痛の病気痩せで78.2キロまで落ちたけど、
その後、病気あけってこともあり、
運動しないーの、間食し放題ーので、
見事にリバウンド!!あんまし報告したくない・・・

まず、2月19日から3月19日までの1ヶ月結果!!

        2月19日         3月19日

体 重    79.0キロ   →    80.4キロ

体脂肪    22.6%    →    23.0%

結果

体 重    プラス1.4キロ

体脂肪    プラス0.4%

太ったでありますね。
なんとなく、頬も肉ついた感じするし・・・
これはまずいので、また頑張るダイエット復活です!!

踏み台昇降、やっぱりやらないとアカンね!

そうそう、去年の今頃からレコーディングダイエット始めたけど、
その始めた時の体重が・・・
92キロで、体脂肪が29%・・・

今、考えたら恐ろしい体重だ!
来年の今頃、72キロになってて、
今の体重が恐ろしい体重だって言えるように
なりたいものです。
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福辻鋭記主なプロフィールアスカ鍼灸治療院院長日中治療医学研究会員、日本東方医学会会員施術歴30年以上、5万人以上の治療実績、雑誌やテレビなど多数出演日本で初めて、美容の分野に東洋医学を取り入れた第一人者美容業界、東洋医学界で知らない人はいない位の、草分... …
2009-03-31 Tue 21:14 こんなのでました
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