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マル秘ダイエット
2008-11-04 Tue 23:08
夜、おネエMANSで、人魚エクササイズってやってて、
こんなので痩せるのかね?って疑問に思った。

最近、ある人から、門外不出のトレーニングを教えてもらい、
今日から実行します。

それは、ある有名な格闘家の人がトレーニングに取り入れてるとのこと。
かなり、シンプルだが、とってもしんどい。
おネエMANSのエクササイズみたいに、
こんなんで痩せるのかよーって感じやけど・・・

ある人がやってみたら、かなり痩せたとのこと!
しかも、これをやってると、パンチのスピードが速くなるとのこと!
喧嘩の時にいいね!って殴り合いなんかしないっつーの(笑)

あと、肩胛骨を動かすトレーニングなので四十肩とかにならない!
プラス、腹筋、背筋、ふくらはぎと全身運動になるのでもってこいだ!

ここまで語っておきながら、やり方は教えられない門外不出(笑)
というか、文章で説明できない。
まさにビリーみたくDVDで説明したほうがいいかもしんない。

とりあえず、真面目に毎日やってみたいと思います。
横で見られたら、すごい恥ずかしいトレーニングやけど・・・
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